Nordic Walking im Kölner Süden

Nordic Walking als effektives Ganzkörpertraining

Die Natur sportlich erleben und genießen - mit Nordic Walking, der schonenden Variante des Ausdauertrainings. Es kräftigt nicht nur Arme, Oberkörper, Po und Beine, sondern ist ein ideales Ganzkörpertraining. Herz, Kreislauf, Abwehrkräfte,und das Immunsystem werden gestärkt.

Aber Achtung - wer den Stock falsch einsetzt, geht schnell am Stock. Die richtige Technik bringt erst den optimalen Gesundheits-Kick für den Körper.
Neue Kurse und Lauftreff-Gruppen für 2012!
Probieren Sie es aus und laufen Sie einfach mit !
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